Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
27
High
Nutrition per serving
Calories608.5 kcal (30%)
Total Fat39.4 g (56%)
Carbs42.6 g (16%)
Sugars5.6 g (6%)
Protein27.2 g (54%)
Sodium1077.2 mg (54%)
Fiber9.1 g (33%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
딜 1.5g 잘게 채 썰어주시고 크림치즈에 넣어주세요
Step 2
레몬 제스트(레몬 껍질) 조금 넣어주시고
레몬즙 1T 넣은 후 섞어주세요
Step 3
잘 익은 아보카도 반을 갈라 씨를 빼주시고
적당한 두께로 채 썰어주세요
Step 4
식빵을 토스터기에 구워주세요
잘 구워진 식빵은 매직랩 위에 얹어주세요
Step 5
식빵 위에 만들어둔 크림치즈 소스를 넓게 펴주세요
Step 6
크림치즈 소스 위에 아보카도와 훈제연어를 올려주세요
Step 7
훈제 연어 위에 아보카도를 올리고
그 위에 훈제연어를 올려주세요 식빵 - 소스 - 아보카도 -연어-아보카도 - 연어
이 순서대로 올리는 겁니다
Step 8
연어 위로 소스 바른 식빵을 얹어주시고
매직랩으로 두 겹 단단히 싸주시면
연어 아보카도 샌드위치 만들기 완성이에요
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