Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
62
Moderate
Glycemic Load
55
High
Nutrition per serving
Calories340.7 kcal (17%)
Total Fat0.1 g (0%)
Carbs88.6 g (34%)
Sugars85.6 g (95%)
Protein1.2 g (2%)
Sodium8.1 mg (0%)
Fiber2.4 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

복숭아는 부드러운 수세미로 문질러 잔털을 제거하며 세척한 뒤 껍질을 벗겨 주세요.
Step 2

과육과 씨를 분리하고 복숭아 과육이 뭉개지지 않도록 깔끔하게 잘라 주세요.
Step 3

냄비에 설탕 200g , 물 400ml를 넣고 중불로 조림물을 끓이며 설탕이 녹도록 저은 뒤 복숭아 과육과 레몬즙 2스푼을 넣어 중불로 15분~20가량 끓여 주세요.
Step 4

20분 졸인 복숭아는 과육이 투명해지고 복숭아색으로 물든 조림 물은 반 정도로 줄어 있습니다.
Step 5

한 김 식힌 뒤 열탕 소독한 유리병에 담아 열기를 식힌 뒤 냉장 보관하여 차갑게 드세요.
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