Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories95.8 kcal (5%)
Total Fat5.1 g (7%)
Carbs10.7 g (4%)
Sugars7.3 g (8%)
Protein3 g (6%)
Sodium2878.9 mg (144%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
찬물에 소금을 약간 풀어서 파래를 넣고 손으로 바락바락 주물러 씻어서 찬물에 3번정도 헹궈 물기를 짜주세요.
Step 2
무는 짧막하고 가늘게 채썰어 채썬무는 소금을 약간 뿌려 5분정도 살짝 절였다가 헹구지말고 물기를 짜주세요.
Step 3
양푼에 파래와 무채를 넣고,고춧가루1큰술, 설탕2큰술, 식초2큰술, 맛술2큰술, 다진마늘1큰술, 참기름1큰술, 통깨1큰술로 조물조물 무쳐 주세요. 모자라는 간은 소금으로 맞춰주세요.
View on 요안나의 행복이팍팍 블로그
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
