Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
37
Low
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories410.1 kcal (21%)
Total Fat27.9 g (40%)
Carbs32 g (12%)
Sugars3.9 g (4%)
Protein9.5 g (19%)
Sodium522.5 mg (26%)
Fiber3.2 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
냉동실에 얼려둔 새우를 6~7조각 해동
Step 2
키친타월로 물기 제거 후 올리브오일 넣어 볶아준기 (소금 한꼬집)
Step 3
양파찹을 해서 새우와 함께 볶는다.
Step 4
화이트와인을 넣어 살짝 볶아준다
Step 5
투명해지도록 익은 양파에 버터 한조각 넣고 시금치를 넣어 볶기
Step 6
시판용 토마토 소스를 넣어준다
Step 7
링귀니면은 총 6분 30초 삶아준다
Step 8
파스타에 치즈를 넣고 삶아진 면을 넣어 잘 섞어준다
Step 9
마지막 위에 파슬리를 올려서 마무리
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