계란 두부부침 , 두부전 이렇게 하기

Name: 계란 두부부침 , 두부전 이렇게 하기
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 두부 1모; 계란 2개; 대파 조금; 소금 조금

4 steps

Prep:10minCook:10min

계란두부부침! 따뜻할때 바로 부쳐서 먹으면 엄청 맛있답니다~ 고소하게만들어서 드세요

Updated at: Thu, 12 Dec 2024 04:33:25 GMT

Nutrition balance score

Good

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories198 kcal (10%)

Total Fat12.6 g (18%)

Carbs4.1 g (2%)

Sugars1.4 g (2%)

Protein19.8 g (40%)

Sodium463.5 mg (23%)

Fiber0.7 g (2%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

1 모두부

2 개계란

Instructions

Step 1

두부를 먹기 좋게 잘라줍니다

Step 2

물기를 닦아줍니다

Step 3

계란을 입혀주세요

Step 4

팬에 올려서 노릇노릇 부쳐줍니다

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