Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
17
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories849 kcal (42%)
Total Fat70.7 g (101%)
Carbs5.5 g (2%)
Sugars1.2 g (1%)
Protein43.5 g (87%)
Sodium2733.6 mg (137%)
Fiber0.5 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
대파는 송송 썰어서 준비해 주세요
Step 2
스팸은 으깨서 준비해 주세요
Step 3
볼에 송송 썬 대파, 으깬 스팸, 달걀 5개와 맛술 1큰술을 넣고 잘 섞어주세요
Step 4
밥 한 공기에 참기름, 맛소금, 통깨를 넣고 잘 섞어 주세요
Step 5
달군 팬에 식용유를 두르고 달걀물을 잘 펴주세요
Step 6
달걀물 위에 밥을 길게 만들어 올려 주세요
Step 7
밥을 올린 후 한번 말아주고 남은 달걀물을 넣어 달걀말이를 완성해 주세요
Step 8
김밥발에 잠시 말아준 후 완성된 달걀말이밥을 먹기 좋은 크기로 잘라 주세요
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