Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
28
High
Nutrition per serving
Calories538.4 kcal (27%)
Total Fat27.9 g (40%)
Carbs46.3 g (18%)
Sugars0.9 g (1%)
Protein25.6 g (51%)
Sodium1156.9 mg (58%)
Fiber3.6 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

바질은 깨끗히 세척 후 물기제거, 계란은 소금,후추,맛술 더해 풀어줍니다.
Step 2

계란은 팬에 계란말이로 구워주고 한김식혀 두툼한크기로 2-3등분내어 줍니다.
Step 3

밥에 올리브유와 소금으로 밑간하여 줍니다.
Step 4

김밥김에 밥펼쳐주고 계란말이,바질한줌,엔초비 길에 2-3점 넣고 돌돌 말아줍니다.
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