Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
15
Low
Glycemic Load
0
Low
Nutrition per serving
Calories296.9 kcal (15%)
Total Fat24.9 g (36%)
Carbs2.4 g (1%)
Sugars0.7 g (1%)
Protein15.9 g (32%)
Sodium1432.7 mg (72%)
Fiber0.3 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
무쇠팬을 달궈준 다음 들기름을 넣어준다
Step 2
바로 계란 4개를 무쇠팬에 넣어 튀기듯이 구워준다
Step 3
간장 2스푼을 계란 아래쪽으로 넣어 향을 입혀준다
Step 4
취향에 따라 대파를 올려준다
Step 5
준비된 밥에 계란후라이를 올려주고 김가루를 뿌려 비벼 먹으면 완성
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