Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
35
High
Nutrition per serving
Calories365.4 kcal (18%)
Total Fat5.7 g (8%)
Carbs73.2 g (28%)
Sugars30.3 g (34%)
Protein8.6 g (17%)
Sodium1517.8 mg (76%)
Fiber4.9 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
채소류를 채썰어서 준비해요.
Step 2
양념에 필요한 모든 재료 넣고 잘 섞어주면 쫄면 소스가 완성이구요.
Step 3
물 2컵을 중불에 올리고 쫄면 1인분을 끓는 물에 넣고 딱 3분만 삶아요.
Step 4
잘 삶아진 쫄면은 찬물샤워를 해서 차가운 면으로 준비해요.
Step 5
채소류들을 면위 올려주고 소스 올리고 삶은 달걀과 통깨를 올려서 완성해요.
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