Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
62
Moderate
Glycemic Load
60
High
Nutrition per serving
Calories810.3 kcal (41%)
Total Fat33.7 g (48%)
Carbs97.3 g (37%)
Sugars12.3 g (14%)
Protein28.6 g (57%)
Sodium1705.8 mg (85%)
Fiber3.8 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
부채살에 소금 후추 올리브오일 넣어 시즈닝해주세요
Step 2
물 1리터를 끓이다가 후레이크와 라면을 넣고 팔팔 끓여주세요
Step 3
예열된 팬에 부채살을 구워주고, 면이 익으면 물을 살짝 남겨두고 버려준 뒤, 분말스프와 오일도 넣고 같이 잘 섞어주세요
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