Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
21
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories291 kcal (15%)
Total Fat21.5 g (31%)
Carbs7.5 g (3%)
Sugars4 g (4%)
Protein18 g (36%)
Sodium3064.1 mg (153%)
Fiber0.5 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
명란젓을 준비해준 뒤에, 맛술 1큰스푼을 넣어주세요
Step 2
오이를 깨끗하게 씻어 필러로 껍질을 벗겨주시고, 적당한 두께로 썰어서 준비해주세요
Step 3
명란 위에 버터를 올려주고, 오븐이나 에어프라이어에 버터를 올린 명란을 약 15분정도 구워주세요
Step 4
그릇에 오이를 예쁘게 빙 둘러주고, 마요네즈를 종지에 담아주세요
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