Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
75
High
Glycemic Load
17
Moderate
Nutrition per serving
Calories326.3 kcal (16%)
Total Fat23 g (33%)
Carbs22.1 g (8%)
Sugars2.7 g (3%)
Protein9 g (18%)
Sodium941.3 mg (47%)
Fiber2.7 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
감자와 스팸은 비슷한 규격으로 납작한 사각으로 썰어주고 양파는 채썰어 줍니다.
Step 2
감자는 전분기 세척 후 전자레인지에 2-3분 돌려 익혀줍니다.
Step 3
오일 두른 팬에 양파,스팸넣고 볶은 후 감자넣고 소금,후추, 버터더해 고루 볶아주세요.
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