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By 요리가좋다 김진옥
신김치가 있다면 돼지갈비김치찜
5 steps
Prep:1hCook:1h
재료(4인분):돼지갈비1kg~1200g. 배추김치1/2포기(1200g).
양파1개(작은크기). 대파1개.김칫국물100ml.다진마늘2T.
후춧가루소량.고춧가루4T.미림2T.국간장5T.참기름1T(또는 들기름).
설탕1/3T.소주1/2컵(갈비데칠때)
*** 밥숟가락 .종이컵 계량
***돼지갈비대신 등갈비 구입가능
***양파의 크기가 큰 경우는 1/2개 준비하세요~
***김치의 맵고 짠정도에 따라 양념조절하세요
#묵은지김치찜만들기#묵은지갈비찜레시피#등갈비김치찜#묵은지등갈비찜
Updated at: Sat, 14 Dec 2024 01:22:18 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
39
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories415.1 kcal (21%)
Total Fat22.9 g (33%)
Carbs9.6 g (4%)
Sugars6.3 g (7%)
Protein36.2 g (72%)
Sodium313.9 mg (16%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

돼지갈비는 고기결 반대방향으로 칼집을 두세군데씩 넣어줍니다~
돼지갈비대신 등갈비를 준비하셔도 좋습니다.
Step 2

칼집 넣은 돼지갈비를 찬물에 1시간정도 담궈 핏기를 제거합니다.
Step 3

갈비의 핏기를 빼는 동안 양파1개는 굵게 채썰고요~대파1개는 큼직하게 썰어줍니다~
Step 4

핏기제거한 갈비를 체에 받쳐준비후~
냄비에 갈비가 잠길정도의 물을 팔팔 끓인후 핏기제거한 갈비를 넣고 소주1/2컵을 넣은후 1분정도 데친후 찬물에 헹궈 체에 받쳐 줍니다
Step 5

볶음팬에 데친 갈비를 넣고요~
다진마늘2T.후춧가루소량.참기름1T.국간장5T.미림2T.김칫국물100ml.고춧가루4T.설탕1/3T를 넣고 조물조물 무친후~ 배추김치1/2포기를 잘라 넣어준후~ 물1200ml를 넣어줍니다.
뚜껑은 덮고 센불로 켠후 끓어오르면 중불로 줄여 30분동안 끓여줍니다.끓이는 중간중간 뒤적이고 바닥이 눌러붙지 않게 팬을 한번씩 흔들어줍니다
30분 끓인후 준비한 양파와 대파를 넣고 10분정도 더 조림하면 완성입니다.
마지막에 간을 보셔서 기호에 맞게 양념 추가하세요
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