Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
48
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories724.1 kcal (36%)
Total Fat67.3 g (96%)
Carbs12.8 g (5%)
Sugars9.3 g (10%)
Protein14.8 g (30%)
Sodium639.2 mg (32%)
Fiber1.9 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1

양파는 채 썰고, 대파와 홍고추, 청양고추는 어슷 썰어 준비해 주세요
Step 2

육수 팩에 멸치, 다시마, 가다랑어를 넣고 끓여 멸치 육수를 준비해 주세요
Step 3

냄비에 묵은지를 깔아준 후 돼지고기를 올려주세요
Step 4

채 썬 양파. 어슷 썬 대파, 청양고추, 홍고추를 올려 주세요
Step 5

멸치육수 400ml, 새우젓 1작은술, 고춧가루 1큰술, 설탕 2큰술, 참치액 2큰술, 맛술 1큰술, 다진 마늘 1큰술을 넣어주세요
Step 6

뚜껑을 닫고 끓여 주세요
Step 7

끓기 시작하면 불을 줄이고 40분간 졸여서 김치찜을 완성해 주세요
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