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지영 박
By 지영 박

등뼈찜

4 steps
Prep:2hCook:2h
전날 미리 핏물빼서 준비해놓은 등뼈찜 이제 찜닭대신 칼칼한 간장등뼈찜어떠세요? 국물에 밥비벼먹어도 너무 맛있는 등뼈찜이에요 레시피는 @밥차려주는남자님 레시피 도움받았습니다😄
Updated at: Thu, 12 Dec 2024 08:27:10 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
22
High

Nutrition per serving

Calories503.9 kcal (25%)
Total Fat20.8 g (30%)
Carbs42.5 g (16%)
Sugars20.8 g (23%)
Protein34.9 g (70%)
Sodium4116.6 mg (206%)
Fiber3 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
1~2시간 물에 담궈 핏물빼고 세척후 냄비에 등뼈잠길정도물부어 월계수잎,소주한국자넣어 끓어오른후 10분끓여 뼈를물에 헹궈주세요.
Step 2
냄비에 뼈를 담고 등뼈가 잠길정도 물부어 통후추30알정도,소주한국자,된장 1/2국자넣어 끓어오른시점에서 중불 1시간30분끓여주세요.
Step 3
양파와 감자썰어 준비
Step 4
등뼈끓인 국물은 따로 빼놓은후 냄비에 등뼈,감자,양파 담고 국물6국자 넣어준후 양념넣어 국물이 자작해질때까지 중불에서 졸여주면 완성
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