Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
27
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories80.8 kcal (4%)
Total Fat0.9 g (1%)
Carbs4.2 g (2%)
Sugars0.3 g (0%)
Protein14.6 g (29%)
Sodium1209.9 mg (60%)
Fiber0.3 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
멸치한줌(15마리)을 넣고 다시마 1장과 물6컵을 부어 끓입니다. 국물이 끓어오르면 다시마는 건져내고, 중불로 줄여 10분간 더끓여 육수를 걸러줍니다.
Step 2
콩나물은 깨끗이 씻어서 물기빼주세요
Step 3
우려낸 멸치육수에 콩나물을 넣고 끓입니다. 국물이 끓어오르기 시작하면 국간장1큰술을 넣고 5분간 끓이세요.
Step 4
콩나물이 익으면 새우젓1/2큰술을 넣어 간을 맞추고, 다진마늘1/2큰술을 넣고 한소끔 더 끓여줍니다. 새우젓으로 간을 해야 감칠맛을 낼 수 있어요.
Step 5
이어서 송송썬 대파를 넣고 모자라는 간은 소금으로 맞춥니다.
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