Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
72
High
Glycemic Load
65
High
Nutrition per serving
Calories830.5 kcal (42%)
Total Fat29.3 g (42%)
Carbs90.4 g (35%)
Sugars22.4 g (25%)
Protein52.3 g (105%)
Sodium2874.9 mg (144%)
Fiber9.1 g (32%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
야채들을 손질 후 먹기 좋게 잘라줍니다
Step 2
자른 감자를 먼저 넣어줍니다
Step 3
간장, 고춧가루, 설탕을 넣고 끓여줍니다
Step 4
다진마늘, 설탕, 고춧가루, 간장, 후추를 넣고 양념장을 만들어줍니다
Step 5
고등어를 위에 올리고 양념장을 골고루 발라줍니다
Step 6
푹 끓여주시고요 대파, 양파를 올리고 끓입니다
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