냉동만두로 만드는 만두랑땡

Name: 냉동만두로 만드는 만두랑땡
Prep time: 3 min
Cook time: 10 min
Total time: 13 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 냉동만두 10개; 달걀 2개; 소금 0.5티스푼; 식용유

5 steps

Prep:3minCook:10min

안주로도, 밥반찬으로도 좋은 만두랑땡 레시피입니다.

Updated at: Sat, 14 Dec 2024 12:00:54 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories622 kcal (31%)

Total Fat32.8 g (47%)

Carbs54.6 g (21%)

Sugars2.3 g (3%)

Protein26.9 g (54%)

Sodium2567.7 mg (128%)

Fiber6.8 g (24%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

10 개냉동만두

2 개달걀

0.5 티스푼소금

식용유

Instructions

Step 1

냉동만두는 해동하지 않은 상태로, 물 3스푼과 함께 전자레인지에 3분 돌려 익혀줍니다.

Step 2

볼에 달걀 2개를 풀고 소금을 넣어 섞어주세요.

Step 3

익은 만두는 가위를 이용해서 잘게 잘라줍니다.

Step 4

달걀물에 자른 만두를 넣고 섞어줍니다.

Step 5

기름 두른 팬에 한 스푼씩 떠서 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다.

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