Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
31
High
Nutrition per serving
Calories464.6 kcal (23%)
Total Fat20.7 g (30%)
Carbs61 g (23%)
Sugars3.9 g (4%)
Protein17 g (34%)
Sodium969 mg (48%)
Fiber7.2 g (26%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
양념
Instructions
Step 1
새송이버섯은 에어프라이어 190도 20분 구워 식혀준 후 잘라 물기를 제거해 줍니다.
Step 2
대파, 부추는 송송썰어 주세요.
Step 3
분량의 양념재료넣어 비빔밥 양념장 만들어 줍니다.
Step 4
계란후라이와 함께 버섯,부추,양념장을 담아줍니다.
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