Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
68
Moderate
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories756.6 kcal (38%)
Total Fat17.8 g (25%)
Carbs6.6 g (3%)
Sugars0.2 g (0%)
Protein134.3 g (269%)
Sodium14917.3 mg (746%)
Fiber0.1 g (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
먼저 대구포 밑간을 소금 후추를 뿌려서 준비한다.
Step 2
밀가루 반컵, 계란 2개를 깨서 잘 풀어 준비한 뒤 소금 간 한 대구포를 밀가루 앞뒤 > 계란 물 앞뒤 발라서 준비한다.
Step 3
달궈진 프라이팬 기름을 두르고 앞뒤 노릇하게 구워주면 끝!!
View on 정면세상 블로그
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












![[어묵요리 크래미요리] 간단한 전요리 크래미전 크래미깻잎전 어묵깻잎전](https://art.whisk.com/image/upload/fl_progressive,h_264,w_214,c_fill,dpr_2.0/v1733994641/v3/user-recipes/fbcc2db5fc2a77cc07e17852f0314b5d.jpg)