By MINGU KANG
참치 볶음 우동
7 steps
Prep:5minCook:5min
탱글탱글 쫄깃쫄깃 우동면으로 만드는 참치 볶음 우동
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 04:03:41 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
90
High
Nutrition per serving
Calories1777.6 kcal (89%)
Total Fat104.2 g (149%)
Carbs155.9 g (60%)
Sugars6.2 g (7%)
Protein48.8 g (98%)
Sodium1321.4 mg (66%)
Fiber13 g (47%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 고추참치를 준비한다.
Step 2
2. 양파는 사각으로 너무 크지 않게 자른다.
Step 3
3. 우동면은 삶아서 준비한다.
Step 4
4. 고춧가루, 참치액, 간장, 고추기름을 넣고 양념을 만든다.
Step 5
5. 팬에 식용유를 넣고 양파를 센 불로 볶는다.
Step 6
6. 양파의 향이 나면 양념, 고추참치를 넣고 센 불로 볶는다.
Step 7
7. 야채와 양념이 어우러지면 우동면은 넣고 볶는다.
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