Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
42
High
Nutrition per serving
Calories1156.6 kcal (58%)
Total Fat78.8 g (113%)
Carbs88.1 g (34%)
Sugars6.3 g (7%)
Protein30.9 g (62%)
Sodium1819.4 mg (91%)
Fiber7.8 g (28%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
팬에 마늘을 넣고 쪽파, 새우살을 넣어 볶아준다
Step 2
소금, 후추, 미림을 넣어 새우를 볶아주다가 계란 4개를 넣어준다
Step 3
스크램블로 빠르게 계란을 익혀준다
Step 4
밥 두공기를 추가 후 명란젓, 간장을 넣어 볶는다
Step 5
참기름, 통깨, 쪽파를 넣어 볶아주면 완성
Step 6
기호에 따라 아보카도를 추가해서 먹는다
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