명란 오이 두부 비빔밥 다이어트식단

바쁜 일상 속에서도 건강한 한 끼를 두부다이어트식단으로 챙기고 싶으신 분들이라면 오늘 제가 소개해드리는 신선한 재료와 균형 잡힌 쉽게 만들 수 있는 간편함까지 갖춘 완벽한 한 그릇 요리 맛있는 레시피 참고해보세요.

Great

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

두부는 물기를 최대한 날려주기 위해서 팬에 볶아서 구워서 단단하게 만들어 준비해요.

Step 2

저염 명란젓 역시 중약불에 노릇노릇하게 구워요.

Step 3

이제 준비한 현미밥 위에 구운 두부, 오이, 깻잎을 올려요.

Step 4

들기름 1/2T을 명란젓구이와 김가루 올려서 마무리해요.

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