Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
62
Moderate
Glycemic Load
46
High
Nutrition per serving
Calories503.1 kcal (25%)
Total Fat23.9 g (34%)
Carbs74.7 g (29%)
Sugars10.8 g (12%)
Protein6.4 g (13%)
Sodium391 mg (20%)
Fiber9.2 g (33%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

삶은 고구마나 구운고구마를 준비해 주세요.
Step 2

무가당 생크림에 스테비아를 더해 휘핑을 하여 줍니다.
Step 3

식빵위에 휘핑생크림, 익힌 고구마+시나몬 파우더, 휘핑생크림을 올려 사이사이를 메워주듯 발라줍니다.
Step 4

식빵을 덮어 랩핑 후 모양을 고정시켜 냉장고 30분 이상 두었다가 단면을 잘라줍니다.
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