Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
15
Moderate
Nutrition per serving
Calories3407.9 kcal (170%)
Total Fat307 g (439%)
Carbs28.7 g (11%)
Sugars12.5 g (14%)
Protein127.2 g (254%)
Sodium6108.8 mg (305%)
Fiber3.7 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
계란은 우유와 후추 소금 간을 해서 준비해요.
Step 2
잘 풀어서 팬에 버터칠을 충분히 해주고 준비한 재료들을 모두 한번에 올려 구워요.
Step 3
부드러운 에그스크램블은 약불에서 천천히 볶아주는게 중요해요.
Step 4
다 구워졌다면 플레이팅만하여 잉글리쉬 블랙퍼스트 즐겨요.
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