Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
14
Moderate
Nutrition per serving
Calories319.5 kcal (16%)
Total Fat11 g (16%)
Carbs35.1 g (13%)
Sugars0.3 g (0%)
Protein29.2 g (58%)
Sodium1684.2 mg (84%)
Fiber0.3 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
콩나물을 깨끗하게 씻어 물기를 털어 준비하고, 멸치육수를 만들어 주세요 (물 3.5L에 다시마 1장, 국물용 멸치 20마리를 넣고 센불로 20분 끓여 건더기를 건져냅니다).
Step 2
멸치 육수에 콩나물을 넣고 새우젓 35g을 넣어 팔팔 끓기 시작하면 달걀을 깨트려 넣습니다.
Step 3
노른자를 터트리지 않고 그대로 익히세요 (국물 맛이 더 깔끔합니다).
Step 4
접시에 밥을 담고, 콩나물국을 부은 후 대파와 들깨가루를 올려 마무리하면 완성입니다.
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