Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
35
High
Nutrition per serving
Calories1175 kcal (59%)
Total Fat63.9 g (91%)
Carbs55.2 g (21%)
Sugars39.4 g (44%)
Protein96.4 g (193%)
Sodium4838.2 mg (242%)
Fiber0.6 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
볼에 달걀 4개를 풀고, 넓은 쟁반에 찹쌀가루를 깔아 준비합니다.
Step 2
간장 5큰술, 설탕 3큰술, 참기름 1큰술을 넣고 설탕이 녹을 때까지 섞어 밑간 소스를 만듭니다.
Step 3
불고기용 소고기 한 장에 밑간 소스를 1/2작은술씩 발라주고, 숟가락으로 힘줄을 툭툭 쳐서 끊어줍니다.
Step 4
밑간 한 고기를 찹쌀가루에 묻힌 후, 달걀물을 골고루 묻혀줍니다.
Step 5
달군 팬에 기름을 넉넉히 두르고 고기를 올려 약불에서 굽습니다.
Step 6
고기가 조그라들면 뒤집고, 달걀물이 익으면 꺼내서 완성합니다.
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