Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
35
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories68.5 kcal (3%)
Total Fat1.6 g (2%)
Carbs9.6 g (4%)
Sugars2.1 g (2%)
Protein6.7 g (13%)
Sodium1131.4 mg (57%)
Fiber4.2 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
달군 팬에 다진 마늘과 페퍼론치노를 넣어 매콤한 마늘기름 향을 낸다.
Step 2
시금치를 넣고 한숨 죽을 때까지 볶는다.
Step 3
간장, 굴소스, 후추를 넣고 가볍게 볶는다.
Step 4
통깨를 듬뿍 뿌려 마무리한다.
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