Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
71
High
Glycemic Load
18
Moderate
Nutrition per serving
Calories172.9 kcal (9%)
Total Fat4.4 g (6%)
Carbs25.7 g (10%)
Sugars0.3 g (0%)
Protein8 g (16%)
Sodium206.4 mg (10%)
Fiber0.4 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
오징어를 깨끗이 손질한 후 적당한 크기로 자릅니다.
Step 2
부추는 깨끗이 씻어 적당한 크기로 썰어줍니다.
Step 3
볼에 밀가루, 물, 소금, 후추를 넣고 반죽을 만듭니다.
Step 4
손질한 오징어와 부추를 반죽에 섞습니다.
Step 5
팬에 식용유를 두르고 반죽을 한 국자씩 넣어 노릇하게 부칩니다.
View on m.blog.naver.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












