아침주스로 좋은 당근주스 만드는법 야채 건강쥬스 레시피

​요즘은 하루 두 끼만 먹고 있어 한 번에 먹을 때 많이 먹는 경우가 많이 있습니다. ​ 그래서 하루 전체 식사량을 조금 줄이면서 영양분을 골고루 섭취할 수 있는 방법을 찾고 있는데요. ​ 아침에는 당근주스 만드는법으로 한 잔씩 마시려고 합니다.

Great

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

당근의 껍질을 깨끗이 제거하고 100g을 준비합니다.

Step 2

적당한 크기로 잘라 믹서기에 넣기 좋게 준비합니다.

Step 3

시원하게 마시기 위해 얼음 1컵을 준비합니다.

Step 4

단맛을 보충하기 위해 알룰로스 1스푼을 준비합니다.

Step 5

알룰로스 대신 사과나 바나나를 추가하면 자연스러운 단맛을 얻을 수 있습니다.

Step 6

믹서기에 손질한 당근, 얼음, 생수 250ml를 넣습니다.

Step 7

알룰로스를 추가로 넣고 갈아줍니다.

Step 8

사과나 바나나를 추가하면 더 맛있고 풍부한 주스를 만들 수 있습니다.

Step 9

곱게 갈아진 당근주스를 잔에 따라냅니다.

Step 10

더 시원하게 마시고 싶다면 얼음을 몇 조각 추가합니다.

↑Support creators by visiting their site 😊