ABC주스

우리가 맛있게 먹는 음식속에는 각종 합성화학물질이 들어있어 자연히 우리몸에 노폐물이 쌓인다고 합니다. 당연히 체중도 늘어나겠죠. 이러한 노폐물이 쌓이지않도록 독성을 빼주는데 도움이 되는 ABC쥬스를 만들어봤어요. 건강과 다이어트를 위해 마시는 하루한잔 디톡스(독소배출) 다이어트 쥬스랍니다. abc쥬스는 apple(사과), beet(비트), carrot(당근)으로 만든 디톡스 건강쥬스랍니다. 건강한 세가지 재료의 비율이 중요합니다. 사과: 비트: 당근 = 1 : 1/3 : 1 하루 딱 한잔만!! 매일아침 공복에 먹으면 효과가 있다는 abc쥬스는 걸쭉한 건더기 식이섬유를 함께 먹는것이 특징이에요.

Great

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

사과: 비트: 당근 = 1 : 1/3 : 1 재료의 비율대로 준비해주세요.

Step 2

사과, 비트, 당근은 모두 껍질벗겨 믹서기에 갈기 좋도록 잘게 썰어요. 껍질째먹는 유기농사과일경우 사과껍질째 사용하면 더욱 좋다고 합니다.

Step 3

믹서기에 재료를 넣고 물1컵을 부어 곱게 갈아주세요. 착즙기는 건더기를 걸러주기때문에 식이섬유를 섭취할 수 없어 효과가 떨어진다고 하니 믹서기에 갈아서거르지않고 모두 먹도록 합니다.

Step 4

곱게 갈아준 재료에 레몬즙을 약간 짜넣고 믹서기를 잠시 더 돌려 골고루 섞어 완성합니다. 레몬즙의 산뜻한 맛을 더해준거에요.

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