Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
21
High
Nutrition per serving
Calories202.4 kcal (10%)
Total Fat0.8 g (1%)
Carbs48.5 g (19%)
Sugars32.8 g (36%)
Protein2.6 g (5%)
Sodium149.9 mg (7%)
Fiber9.7 g (35%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
사과: 비트: 당근 = 1 : 1/3 : 1 의 비율로 준비해 껍질벗겨주세요.
Step 2
믹서기에 사과, 당근, 비트를 잘게 썰어넣고 물1컵을 부어 아주 곱게 갈아주세요.
Step 3
숟가락으로 떠먹을만큼 걸쭉하게 갈아졌으면 레몬즙을 약간 짜넣어 산뜻한 맛을 더해주세요.
View on 요안나의 행복이팍팍 블로그
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!