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쌤 마
By 쌤 마

상추겉절이

빗소리들으며 먹는 상추겉절이~🥬 요즘 상추, 오이가 너무 맛있어 매일 먹는거 같아요!😊 상추겉절이 만들어 항정살과 함께 먹으니 상추 한봉지는 부족해요~!!!!🥬
Updated at: Sat, 28 Dec 2024 04:15:40 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
11
Moderate

Nutrition per serving

Calories237.2 kcal (12%)
Total Fat16.2 g (23%)
Carbs19.9 g (8%)
Sugars13.3 g (15%)
Protein4.4 g (9%)
Sodium913.6 mg (46%)
Fiber1.7 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
상추를 깨끗이 세척한 후 물기를 제거하고 먹기 좋은 크기로 자른다.
Step 2
양파를 채썰어 상추와 함께 준비한다.
Step 3
고추가루, 간장, 식초, 매실액, 참기름, 다진 마늘, 통깨를 섞어 양념장을 만든다.
Step 4
상추와 양파에 양념장을 넣고 살살 버무려 마무리한다.
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