Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
34
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories220.1 kcal (11%)
Total Fat15.9 g (23%)
Carbs16.9 g (6%)
Sugars11.7 g (13%)
Protein3.9 g (8%)
Sodium948.1 mg (47%)
Fiber2.6 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
상추를 깨끗이 세척한 후 물기를 제거하고 먹기 좋은 크기로 자른다.
Step 2
양파를 채썰어 상추와 함께 준비한다.
Step 3
고추가루, 간장, 식초, 매실액, 참기름, 다진 마늘, 통깨를 섞어 양념장을 만든다.
Step 4
상추와 양파에 양념장을 넣고 살살 버무려 마무리한다.
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