Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories230.8 kcal (12%)
Total Fat11.3 g (16%)
Carbs24.2 g (9%)
Sugars2 g (2%)
Protein9.2 g (18%)
Sodium1168.5 mg (58%)
Fiber0.1 g (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
어묵을 원하는 모양으로 얇게 자릅니다.
Step 2
소금과 후추로 간을 맞춥니다.
Step 3
에어프라이어를 170도로 예열한 후 어묵을 넣고 10분 동안 구워줍니다.
Step 4
중간에 한 번 뒤집어 골고루 익히도록 합니다.
Step 5
바삭하게 익은 어묵칩을 꺼내어 식혀줍니다.
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