Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
80
High
Glycemic Load
30
High
Nutrition per serving
Calories248.9 kcal (12%)
Total Fat9.8 g (14%)
Carbs37.3 g (14%)
Sugars1.5 g (2%)
Protein5 g (10%)
Sodium777.5 mg (39%)
Fiber4.8 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
감자를 껍질 채로 깨끗이 씻은 후 반달 모양으로 자르세요.
Step 2
자른 감자를 물에 30분간 담가 전분을 제거한 후 키친타월로 물기를 제거하세요.
Step 3
물기를 제거한 감자를 비닐봉지에 넣고 식용유 2큰술, 튀김가루 3큰술, 카레가루 1큰술을 넣어 잘 흔들어 섞으세요.
Step 4
가루들이 골고루 묻으면 에어프라이어에 넣고 200℃에서 20분간 튀기세요. 중간에 한 번 섞어준 뒤 2~3분 더 튀기세요.
Step 5
완성된 감자튀김에 소금, 후추, 파슬리 가루를 뿌려 마무리하세요.
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