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쌤 마
By 쌤 마

대파계란덮밥

봄이 되면 집안살림 꺼내 청소하게 되는분 계세요? 청소병에 걸려 가지고…💦 이것저것 요리조리 옮기고 정리하고 봄맞이 주방정리 했어요~ 일하고 나니 배고픈데 밥도 없고..😢 햇반하고 계란3알 꺼내서 해먹었는데 요거 너무 맛있잖아요😍 열심히 일하고 배부르게 먹었으니 오늘 집앞에 베이커리카페 오픈한다는데 다녀와야겠어요~~🥖🥐🥨 빵 먹는배는 따로 있잖아요~~😆 아아도 한잔 더 마시러 다녀올께요~💕
Updated at: Sat, 28 Dec 2024 09:28:45 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
31
High

Nutrition per serving

Calories673 kcal (34%)
Total Fat40.9 g (58%)
Carbs51.9 g (20%)
Sugars5.2 g (6%)
Protein24.8 g (50%)
Sodium1095.2 mg (55%)
Fiber3 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
팬에 버터를 넣고 녹인 뒤 채썬 대파를 넣어 볶는다.
Step 2
대파가 볶아지면 계란을 터뜨려 넣고 반 정도 익을 때까지 저어준다.
Step 3
청양고추와 홍고추를 넣고 가볍게 볶아준다.
Step 4
뜨거운 밥 위에 볶은 재료를 올린다.
Step 5
진간장과 참기름을 뿌린 뒤 통깨를 듬뿍 뿌려 마무리한다.
Step 6
간단하지만 맛있는 대파계란덮밥 완성! 😊
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