Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
31
High
Nutrition per serving
Calories673 kcal (34%)
Total Fat40.9 g (58%)
Carbs51.9 g (20%)
Sugars5.2 g (6%)
Protein24.8 g (50%)
Sodium1095.2 mg (55%)
Fiber3 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
팬에 버터를 넣고 녹인 뒤 채썬 대파를 넣어 볶는다.
Step 2
대파가 볶아지면 계란을 터뜨려 넣고 반 정도 익을 때까지 저어준다.
Step 3
청양고추와 홍고추를 넣고 가볍게 볶아준다.
Step 4
뜨거운 밥 위에 볶은 재료를 올린다.
Step 5
진간장과 참기름을 뿌린 뒤 통깨를 듬뿍 뿌려 마무리한다.
Step 6
간단하지만 맛있는 대파계란덮밥 완성! 😊
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