Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
24
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories197.1 kcal (10%)
Total Fat16 g (23%)
Carbs9.6 g (4%)
Sugars0.9 g (1%)
Protein8.5 g (17%)
Sodium831.9 mg (42%)
Fiber1.1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
팬에 기름과 고추가루를 넣고 약불에서 고추기름을 낸다.
Step 2
다진 마늘을 넣고 타지 않게 볶아준다.
Step 3
액젓, 맛술, 집간장을 넣고 저어가며 바글바글 끓인다.
Step 4
양념이 한김 식으면 삶은 콩나물을 넣고 골고루 버무린다.
Step 5
참기름과 통깨를 넣어 마무리한다.
Step 6
유의: 콩나물은 뚜껑을 열고 삶아야 비린 냄새가 나지 않습니다.
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