Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
56
High
Nutrition per serving
Calories1880.8 kcal (94%)
Total Fat124.8 g (178%)
Carbs123.4 g (47%)
Sugars55.1 g (61%)
Protein70.7 g (141%)
Sodium3428.7 mg (171%)
Fiber25.4 g (91%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양파를 채 썰고, 소세지에는 문어 모양으로 십자 칼집을 내서 준비하세요.
Step 2
끓는 물에 파스타면을 넣고 약 10분 정도 삶아주세요.
Step 3
달걀 2개를 풀어 지단을 만들어 준비하세요.
Step 4
달군 팬에 버터를 녹인 후 양파와 소세지를 넣고 볶아주세요.
Step 5
양파가 투명해지면 토마토홀 3개, 치킨스톡 1/2큰술, 설탕 1큰술, 케첩 2큰술을 넣고 끓여주세요.
Step 6
소스가 줄어들면 삶은 파스타면을 넣어 한소끔 볶아주세요.
Step 7
접시에 지단을 깔고, 파스타를 올린 뒤 파슬리 가루를 뿌려 마무리하세요.
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