By ellejisook
석박지
8 steps
Prep:40minCook:20min
새콤달콤하고 아삭한 석박지 깍두기 담그는 법을 소개합니다.
Updated at: Sun, 29 Dec 2024 07:37:50 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
27
Low
Glycemic Load
20
High
Nutrition per serving
Calories358.6 kcal (18%)
Total Fat7.9 g (11%)
Carbs73.5 g (28%)
Sugars14.8 g (16%)
Protein12.7 g (25%)
Sodium13596.2 mg (680%)
Fiber18.4 g (66%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

무를 손가는 대로 큼직하게 썰어주세요. 다양한 모양으로 썰어도 좋습니다.
Step 2

썬 무에 굵은소금 2줌을 넣고 섞어준 뒤 30분 동안 절여주세요. 너무 오래 절이면 식감이 물러질 수 있습니다.
Step 3

절인 무를 흐르는 물에 헹궈서 물기가 빠질 수 있도록 체반에 받쳐둡니다.
Step 4

늘보리는 3번 씻고 말린 뒤 믹서기로 갈아줍니다. 보리압맥을 사용해도 좋습니다.
Step 5

마늘, 사과, 배, 양파, 새우젓을 믹서기에 넣고 곱게 갈아줍니다.
Step 6

고춧가루와 갈아놓은 재료들을 섞고 올리고당을 추가하여 양념을 만듭니다.
Step 7

양념을 냉장고에 보관하여 숙성시키면 더욱 맛있습니다. 파김치, 깍두기, 무말랭이 등 다양한 요리에 사용할 수 있습니다.
Step 8

양념을 사용해 절인 무와 버무려 김치통에 담아 시원한 곳에 보관합니다.
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