Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
2
Low
Glycemic Load
0
Low
Nutrition per serving
Calories1015.6 kcal (51%)
Total Fat89.4 g (128%)
Carbs16.8 g (6%)
Sugars0.3 g (0%)
Protein37.3 g (75%)
Sodium1293.8 mg (65%)
Fiber0.2 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
돈마호크 돼지고기의 핏물을 키친타월로 제거합니다.
Step 2
스테이크 시즈닝 소스를 뿌리고 올리브오일을 발라 앞뒤로 골고루 문질러 줍니다.
Step 3
랩으로 감싸거나 뚜껑을 덮어 30분 정도 마리네이드 합니다.
Step 4
에어프라이어를 180도로 예열하고, 돈마호크를 망 위에 올려 180도에서 15분간 조리합니다.
Step 5
고기를 뒤집은 후 대파와 통마늘을 고기 사이에 올려 추가로 5분간 조리합니다.
Step 6
버터를 고기 위에 올리고 5분간 더 조리합니다.
Step 7
조리 완료 후 고기를 실온에서 3분 정도 레스팅하여 육즙이 고르게 퍼지도록 합니다.
Step 8
스테이크를 도마에 옮기고 홀그레인 머스터드소스나 와사비와 함께 플레이팅합니다
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