토마토 당근주스

비타민과 무기질이 풍부한 토마토와 당근을 갈아 만든 아침 주스. 올리브오일을 함께 넣어 영양소 흡수를 극대화한 건강한 음료입니다.

Great

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

토마토의 껍질을 벗기기 위해 십자로 칼집을 낸 뒤, 끓는 물에 살짝 데칩니다.

Step 2

데친 토마토를 찬물에 담근 후 껍질을 벗기고 적당한 크기로 자릅니다.

Step 3

당근을 깨끗이 씻고 적당한 크기로 자릅니다.

Step 4

믹서기에 토마토, 당근, 물 100ml를 넣고 올리브오일 1/2스푼을 추가합니다.

Step 5

믹서기로 원하는 질감이 될 때까지 갈아줍니다. 시원하게 마시고 싶다면 얼음을 추가합니다.

Step 6

잔에 담아 완성된 주스를 제공합니다.

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