Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
20
High
Nutrition per serving
Calories181.8 kcal (9%)
Total Fat2.4 g (3%)
Carbs40.5 g (16%)
Sugars23.7 g (26%)
Protein3.8 g (8%)
Sodium22.9 mg (1%)
Fiber5.4 g (19%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
세척한 골드키위의 꼭지를 제거하고 껍질을 벗겨 주세요
Step 2
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믹서기에 갈기 좋은 크기로 자른 키위와 바나나,우유 50ml를 넣어 갈아 주세요.
Step 3

골드키위와 바나나의 당도에 따라 설탕 또는 꿀을 추가해 맛있게 드세요 :)
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