Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
24
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories188.5 kcal (9%)
Total Fat10.5 g (15%)
Carbs27 g (10%)
Sugars10.3 g (11%)
Protein12.1 g (24%)
Sodium83.2 mg (4%)
Fiber8.9 g (32%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
우유 200ml를 준비하고 전자레인지용 깊은 그릇에 담습니다.
Step 2
우유를 전자레인지에 넣고 30초씩 4번에 나누어 데워줍니다. 우유가 끓어넘치지 않도록 주의하세요.
Step 3
데워진 우유 100ml를 잔에 붓고 코코아 분말 1봉 (30g)을 넣어 잘 섞습니다.
Step 4
남은 100ml의 우유는 우유 거품기로 거품을 내줍니다.
Step 5
우유 거품을 잔 위에 부드럽게 올려줍니다.
Step 6
마지막으로 코코아 분말을 톡톡 뿌려 장식합니다.
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