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ellejisook
By ellejisook

토마토 계란볶음

8 steps
Prep:10minCook:10min
간단하지만 맛있는 토마토 계란볶음입니다. 굴소스를 사용하여 깊은 맛을 더하고 대파와 올리브오일로 향을 낸, 집에서 쉽게 따라할 수 있는 레시피입니다.
Updated at: Sun, 29 Dec 2024 14:25:04 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
37
Low
Glycemic Load
7
Low

Nutrition per serving

Calories359.6 kcal (18%)
Total Fat29.8 g (43%)
Carbs17.3 g (7%)
Sugars10.8 g (12%)
Protein9.3 g (19%)
Sodium330.9 mg (17%)
Fiber5 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
토마토는 껍질을 벗긴다.
토마토는 껍질을 벗긴다.
Step 2
껍질을 쉽게 벗기기 위해 살짝 데친다.
껍질을 쉽게 벗기기 위해 살짝 데친다.
Step 3
달걀에 소금을 약간 넣고 올리브오일 1T로 스크램블을 만든다.
달걀에 소금을 약간 넣고 올리브오일 1T로 스크램블을 만든다.
Step 4
대파를 썰어 올리브오일 2T에 볶아 향을 낸다.
대파를 썰어 올리브오일 2T에 볶아 향을 낸다.
Step 5
껍질을 벗긴 토마토를 넣고 볶는다.
껍질을 벗긴 토마토를 넣고 볶는다.
Step 6
스크램블을 추가하여 가볍게 섞는다.
스크램블을 추가하여 가볍게 섞는다.
Step 7
굴 소스 1T를 넣어 감칠맛을 더한다.
굴 소스 1T를 넣어 감칠맛을 더한다.
Step 8
참기름과 후추를 추가해 마무리하고, 파슬리를 뿌려 완성한다.
참기름과 후추를 추가해 마무리하고, 파슬리를 뿌려 완성한다.
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