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ellejisook
By ellejisook

배추겉절이

10 steps
Prep:20minCook:10min
간단하고 맛있는 배추겉절이를 빠르게 만들 수 있는 레시피입니다.
Updated at: Sun, 29 Dec 2024 21:06:59 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
23
Low
Glycemic Load
4
Low

Nutrition per serving

Calories112.4 kcal (6%)
Total Fat4.5 g (6%)
Carbs19.1 g (7%)
Sugars5.8 g (6%)
Protein6 g (12%)
Sodium2613.7 mg (131%)
Fiber5.6 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
배추를 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다.
배추를 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다.
Step 2
흐르는 물에 배추를 깨끗이 헹군 뒤 물에 잠시 담가 둡니다.
흐르는 물에 배추를 깨끗이 헹군 뒤 물에 잠시 담가 둡니다.
Step 3
쪽파 5대를 1~2cm 길이로 썰어주세요.
쪽파 5대를 1~2cm 길이로 썰어주세요.
Step 4
당근 1개를 2cm 내외로 채 썰어 준비합니다.
당근 1개를 2cm 내외로 채 썰어 준비합니다.
Step 5
큰 볼에 국간장 2T, 만능요리액젓 7T, 고춧가루 6T, 알룰로스 1T, 다진 마늘 2T, 통깨 2T, 물 4T를 넣고 섞어 양념을 만듭니다.
큰 볼에 국간장 2T, 만능요리액젓 7T, 고춧가루 6T, 알룰로스 1T, 다진 마늘 2T, 통깨 2T, 물 4T를 넣고 섞어 양념을 만듭니다.
Step 6
양념을 잠시 두어 숙성시킵니다.
Step 7
손질한 야채를 채반에 올려 물기를 빼줍니다.
Step 8
넉넉한 그릇에 배추, 쪽파, 당근을 모두 넣고 가볍게 섞습니다.
넉넉한 그릇에 배추, 쪽파, 당근을 모두 넣고 가볍게 섞습니다.
Step 9
양념의 반을 넣고 고루 버무린 뒤 상태를 보며 양념을 추가해줍니다.
양념의 반을 넣고 고루 버무린 뒤 상태를 보며 양념을 추가해줍니다.
Step 10
완성된 배추겉절이를 접시에 담아 바로 드시면 됩니다.
완성된 배추겉절이를 접시에 담아 바로 드시면 됩니다.
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