Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
95
High
Nutrition per serving
Calories623.7 kcal (31%)
Total Fat5.4 g (8%)
Carbs142.4 g (55%)
Sugars68 g (76%)
Protein9.8 g (20%)
Sodium61.9 mg (3%)
Fiber12.5 g (45%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
딸기와 샤인머스캣은 깨끗이 씻어 물기를 완전히 닦아줍니다. 망고와 사과는 한 입 크기로 잘라둡니다.
Step 2
찹쌀떡을 가운데 한 번, 왼쪽, 오른쪽으로 각각 자릅니다.
Step 3
잘라진 찹쌀떡 사이에 준비한 과일을 넣습니다.
Step 4
떡의 잘라진 면끼리 꼬집어 붙여 과일을 감싸줍니다.
Step 5
과일모찌를 반으로 잘라 완성합니다.
Step 6
유의
Step 7
과일 크기는 떡에 맞게 조절하고, 망고는 과즙이 많으니 작게 썰어 사용하세요.
Step 8
떡은 늘어나면서 과일을 감싸주니 과일 크기가 조금 커도 괜찮습니다.
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