Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories45.4 kcal (2%)
Total Fat2.5 g (4%)
Carbs5.7 g (2%)
Sugars3.4 g (4%)
Protein0.9 g (2%)
Sodium270.5 mg (14%)
Fiber1.5 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
무는 얇게 채 썰고, 미나리는 깨끗이 씻어 적당한 길이로 자릅니다.
Step 2
채 썬 무에 소금을 약간 뿌려 5분간 절인 후 물기를 짜냅니다.
Step 3
미나리를 무와 함께 큰 볼에 담습니다.
Step 4
고춧가루, 다진 마늘, 식초, 설탕, 참기름을 섞어 양념장을 만듭니다.
Step 5
준비한 양념장을 무와 미나리에 넣고 골고루 버무립니다.
Step 6
통깨를 뿌려 마무리하고 접시에 담아 서빙합니다.
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