Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories263.5 kcal (13%)
Total Fat14.9 g (21%)
Carbs18.1 g (7%)
Sugars4.2 g (5%)
Protein14.3 g (29%)
Sodium658.2 mg (33%)
Fiber1.8 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
참치캔의 기름을 제거하고, 볼에 담습니다.
Step 2
다진 양파와 마요네즈를 넣고 소금과 후추로 간을 맞춘 뒤 잘 섞습니다.
Step 3
크래커 위에 준비한 참치 혼합물을 올립니다.
Step 4
파슬리나 다른 허브로 장식하여 마무리합니다.
Step 5
접시에 담아 바로 서빙합니다.
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