Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
20
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories253.9 kcal (13%)
Total Fat14.9 g (21%)
Carbs30.5 g (12%)
Sugars17.6 g (20%)
Protein5.5 g (11%)
Sodium656.1 mg (33%)
Fiber13.7 g (49%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
가지를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.
Step 2
팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 넣어 볶아 향을 냅니다.
Step 3
가지를 팬에 넣고 중불에서 부드럽게 익을 때까지 볶습니다.
Step 4
굴소스, 두반장, 간장, 설탕을 섞어 소스를 준비합니다.
Step 5
볶은 가지에 소스를 넣고 고르게 섞어가며 볶습니다.
Step 6
참기름을 추가로 넣어 향을 더하고, 대파를 올려 마무리합니다.
Step 7
따뜻하게 서빙하며 밥과 함께 즐깁니다.
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