Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
34
Low
Glycemic Load
17
Moderate
Nutrition per serving
Calories482.8 kcal (24%)
Total Fat31.2 g (45%)
Carbs49.4 g (19%)
Sugars31.8 g (35%)
Protein8.4 g (17%)
Sodium775.6 mg (39%)
Fiber15.6 g (56%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
가지는 깨끗이 씻어서 어슷어슷하고 큼직하게 썰어요. 양파는 잘게 다지고, 대파, 청양고추, 홍고추는 송송 썰어요.
Step 2
두반장2큰술, 간장1큰술, 굴소스1큰술, 식초2큰술, 설탕2큰술,생강가루1/3큰술, 통깨1큰술, 후추약간으로 어향소스를 만듭니다.
Step 3
달군팬에 식용유를 좀 넉넉히 두르고 가지를 노릇노릇해지도록 굴려가면서 구워요.
Step 4
이번엔 달군팬에 고추기름2큰술을 두르고 대파를 볶아 향을 내다가 양파, 청양고추, 홍고추를 넣어 달달 볶아요.
Step 5
여기에 어향소스를 섞어준후 구운가지를 넣고 간이 배도록 재빨리 볶아줍니다. 참기름1큰술을 두르고 마무리합니다.
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